Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours été une passion. J'ai eu l'opportunité d'explorer une multitude de disciplines, allant du tennis au tir à l'arc, en passant par le basket, l'escrime, le handball, le volleyball et le hockey sur roller. Ma soif de découverte et mon amour pour le mouvement m'ont poussée à tester et apprécier chaque sport. En tant que coureuse, j'ai atteint un bon niveau, figurant parmi les meilleures de la région Île-de-France dans les catégories juniors.

En parallèle, je faisais partie de l'équipe de basket-ball de mon collège et j'ai eu l'honneur de remporter plusieurs championnats départementaux avec mon équipe. Ces expériences ont forgé ma détermination et mon esprit d'équipe.

Cependant, comme beaucoup de sportifs, j'ai rencontré des obstacles sur mon chemin. Il y a quelques années, des blessures répétées - entorses de la cheville, tendinites au poignet et à l'épaule, fractures - m'ont éloignée de la possibilité de pratiquer mes activités favorites.

En 2018, j’ai découvert le Yoga, une pratique qui m'a offert une nouvelle manière de bouger avec une attention particulière à la conscience corporelle, au respect et à l'écoute de mon corps. Cette approche m’a appris à être plus attentive à mes mouvements et à respecter mes limites.

Le Yoga m’a apporté tellement de bienfaits - bienveillance, respect, exploration du corps et des mouvements, bien-être physique et mental - que j’ai décidé de devenir professeur de Yoga en 2021. En 2023, j'ai complété mon enseignement avec du Pilates pour offrir des cours plus complets, visant à construire un corps fort et résistant. Malgré cette activité intense, je continue de courir et de faire de longues marches.

Récemment, j’ai découvert que je souffrais de plusieurs hernies discales et d'une bascule de bassin. Malgré ces défis, le Yoga et le Pilates m'ont permis de renforcer mon corps et de retrouver une plus grande mobilité, même face à des douleurs récurrentes. Ces disciplines m'ont aidée à redécouvrir la force et la résilience de mon corps, me permettant de poursuivre mes passions sportives avec une approche plus équilibrée et consciente.

Aujourd'hui, forte de mon expérience personnelle et de ma passion pour le sport, je me consacre à aider les autres sportifs à surmonter leurs douleurs et blessures. Mon objectif est de les accompagner pour retrouver un corps plus fort et souple, et une meilleure récupération grâce à des pratiques de Yoga et de Pilates adaptées. Je suis convaincue que chacun peut regagner confiance en son corps et améliorer ses performances en toute sécurité, et c'est avec cette conviction que je partage mon savoir et mon expérience.

Contactez-moi pour découvrir comment le Yoga et le Pilates peuvent transformer votre entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs sportifs tout en prenant soin de votre corps.