Professeur de Yoga et Pilates à Paris

Je propose des cours de yoga dynamique ou doux ou du Pilates.

Le yoga n’est pas l’atteinte d’un objectif physique mais de trouver la paix avec soi-même physiquement et mentalement. Le yoga permet de la bienveillance, de la sagesse et de la patience dans sa pratique pour faire de son mieux, sans pour autant créer de la frustration. Il faut s’écouter et donner ce qu’on peut sur le moment dans la perspective d’un long chemin à parcourir rempli de compassion et d’acceptation. C’est ce message que je véhicule à moi-même et à mes élèves.

Mes offres

Cours privés

Les cours sont entièrement personnalisés en fonction de vos besoins et envies et se déroulent chez vous pour vous sentir plus familier et plus à l'aise dans votre pratique. Le professeur prête pleinement attention à vous, vous permettant d'être guidé dans l'élaboration de votre pratique quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixé. Cette offre est idéale pour les débutants.

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Cours collectifs en studio

Ces cours sont idéals si vous recherchez l'énergie et la motivation d'une pratique en groupe avec de nombreux supports, accessoires à disposition. Vous pouvez y emmener avec vous de la famille, des amis ou des collègues pour partager une pratique et un cheminement vers un éveil corporel et psychologique.

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Cours en entreprise

Pour un gain de temps et de logistique, ces cours dans vos locaux invitent au ralentissement, à la réappropriation de son corps physique et mental dans un moment suspendu. Ces cours permettent à vos salariés de trouver leur équilibre de vie et de retrouver un peu de calme et de détente dans leur semaine de travail.

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Programmes en ligne

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À propos de moi

Sportive depuis mon plus jeune âge, le sport m’a guidé toute ma vie. Je découvre le yoga en 2017 à un moment où je ne m’étais perdue. C’est l’époque ou je me sentais vide, sans vie et ayant perdu contrôle de mon corps et de ma vie.

Le yoga m’a aidé à reprendre les clés de mon corps, de mon mental et de ma vie. Mes RDV réguliers avec cette pratique m’ont permis de me reconstruire une estime de moi, une confiance et un équilibre qui me manquaient. J’ai retrouvé de la bienveillance envers les autres et envers moi-même en apprenant à respecter mon corps et mes limites tout en donnant ce que je pouvais donner sans me créer de frustrations. C’est cette vision du yoga et du Pilates que je véhicule à celles et ceux qui m’offrent leur confiance pour leur pratique.

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